6 astuces pour rester focus quand on décide de désencombrer sa maison

Décider de désencombrer sa maison peut être un voyage libérateur mais qui peut paraitre compliqué aussi. La clé réside dans la constance et la concentration. Dans cet article, je vous dévoile six astuces infaillibles qui vous aideront à rester pleinement concentré(e) et à atteindre vos objectifs de désencombrement.

Ce sont des conseils concrets et efficaces destiné à un un changement durable. Embarquez pour cette aventure du tri, où la promesse d'une maison facile à vivre, devient une réalité à portée de main.

Comme je vous l'ai dit en introduction et vous le savez parfaitement ,l

a réussite de votre désencombrement repose en grande partie sur la régularité. Pourquoi est-il crucial d'adopter une approche régulière et disciplinée lorsqu'on se lance dans une grande opération de tri ?

Voici deux arguments percutants qui vous éclairent sur l'importance de rester concentré(e) pour mener à bien cette tâche. Dans la suite de cet article, je partagerai avec vous six astuces essentielles pour atteindre cet objectif avec succès.

Raison n°1 :Rester focus pour devenir un champion du monde du tri

Plus vous allez être régulier(e) et passer la maison au peigne fin, c’est-à-dire trier toutes les catégories, plus vous allez gagner en expertise et en savoir-faire.

Le tri c’est comme le sport plus on s’entraîne plus on est performant.

Vous allez devenir donc de plus en plus efficace. Le champion olympique du désencombrement !!

Méthodes et automatismes vont s'améliorer au fur et à mesure.

Je vous jure, certaines bordéliques en on carrément fait leur métier au final!!(voir ma bio)

Raison n°2: rester focus en musclant son mental

Le mental ! Considérez-le comme un muscle que vous pouvez renforcer et développer.

La régularité et l'autodiscipline sont les exercices qui le musclent, vous permettant d'apprendre à respecter votre propre cadre, vos propres limites, à avoir confiance en vous et à relever les défis qui se présentent.

C'est dans la persévérance que réside la clé. À mesure que vous progressez, chaque victoire devient un pilier solide, renforçant non seulement votre discipline personnelle, mais aussi votre confiance en vous. En empruntant ce chemin, vous construisez un mindset robuste, prêt à relever de nouveaux défis sans hésitation, érigeant ainsi les fondations d'une réussite durable."

Oui mais voila, c’est bien beau de comprendre pourquoi il faut rester focus jusqu’au bout, mais bon c’est quand même plus facile à dire qu’à faire …

Alors je vous donne 6 astuces simples et efficaces pour rester régulier/ère dans votre projet de tri et de désencombrement.

Astuce 1: Mettez-vous des objectifs Atteignables

Je vous donne un exemple parlant.

Vous habitez une maison surencombrée, vous avez 3 enfants que vous élevez seule et vous travaillez 40 heures par semaine. Vous en avez marre du bazar et vous avez décidé de vous y mettre à fond ! Vous voulez désencombrer !

L’objectif va être compliqué à atteindre , alors oui , sauf si vous prenez des congés et que vous envoyez vos gosses en pension, mais on voit bien que l’objectif est difficilement atteignable.

Partez d’un objectif raisonnable, simple et augmentez la difficulté progressivement ...

Faites des étapes, vous apprécierez le travail accompli!

Astuce 2: bloquez un créneau dans votre agenda.

Bloquez un créneau dans votre agenda, écrivez noir sur blanc : mardi de 17h à 19h heures, je trie les produits ménagers.

Si vous attendez le bon moment pour le faire, sans le bloquer, vous ne le ferez pas ! on n’a jamais le temps pour faire du tri et du rangement, si on ne le planifie pas, on ne fait pas…parole de home organiser !

Astuce 3 : donnez-vous une date de début de projet et une date de fin de projet

L'importance de définir un calendrier précis pour vos projets de désencombrement ne doit pas être sous-estimée. Selon les recherches de Peter M. Gollwitzer, professeur à l'Université de New York sur la théorie de l'implémentation intentionnelle, le simple fait de fixer une date butoir accroît significativement la probabilité de réussir ses objectifs.

Imaginons que vous vous donniez deux mois pour désencombrer votre maison. Ce délai donne une structure à votre projet, transformant une tâche apparemment insurmontable en étapes gérables. Votre cerveau enregistre cette date butoir comme un repère temporel, renforçant ainsi votre motivation. Vous savez inconsciemment que le processus a une fin déterminée, ce qui réduit le risque de démobilisation ou d'abandon.

Cette approche non seulement rend le projet plus réalisable, mais elle stimule également votre engagement. Le phénomène psychologique de l'effet Zeigarnik, mis en évidence par la psychologue Bluma Zeigarnik, souligne que les tâches inachevées restent dans notre conscience jusqu'à ce qu'elles soient terminées. En vous fixant une date de fin, vous créez une impulsion psychologique pour agir et achever votre projet. Ainsi, le simple acte de définir des délais concrets peut être un catalyseur puissant pour votre réussite dans le désencombrement de votre espace de vie."

Astuce 4: avoir une To do liste claire pour optimiser votre désencombrement.

L'établissement d'une To-do list détaillée est une stratégie incontournable pour maximiser votre efficacité lors du désencombrement de votre maison. Prenez le temps de dresser une liste exhaustive, répertoriant toutes les catégories et sous-catégories que vous prévoyez de trier dans chaque pièce et chaque placard. Cette approche méthodique vous offre une vision claire et structurée de votre projet, facilitant ainsi la gestion de chaque étape.

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Lorsqu'une catégorie est triée et organisée selon votre plan, prenez plaisir à rayer la tâche correspondante de votre liste. Cette action simple mais gratifiante crée un sentiment de progression tangible et renforce votre motivation. En plus d'apporter une clarté mentale, votre To-do list devient un outil puissant pour mesurer vos accomplissements au fur et à mesure que vous avancez dans votre processus de désencombrement.

Astuce 5: Prenez un engagement envers un « accountability partner » pour booster votre motivation

L'astuce numéro 5 pour optimiser votre démarche de désencombrement consiste à vous engager auprès d'un « accountability partner ». Cela peut être un ami, un membre de votre famille, une home organizer professionnelle ou même un collègue de travail. Cet engagement envers une tierce personne devient un puissant catalyseur de motivation et d'investissement dans votre projet de désencombrement.

En vous engageant, vous donnez votre parole à quelqu'un, établissant ainsi un lien de responsabilité. Vous êtes une personne de parole, et cet engagement devient une source supplémentaire de motivation pour respecter vos objectifs. Expliquez à votre « accountability partner » les détails de votre projet, partagez l'avancement et les défis rencontrés. Ce dialogue régulier crée une dynamique où vous vous rendez des comptes mutuellement.

Pour maximiser l'efficacité de cet engagement, choisissez un « accountability partner » qui partage un intérêt ou des objectifs similaires en matière de désencombrement.

Astuce 6: utilisez le pouvoir de la chaîne pour maintenir votre élan de désencombrement

Lorsque vous entamez le processus de tri et que vous résistez à la procrastination ainsi qu'aux diverses sollicitations extérieures, vous accomplissez des efforts considérables. Félicitations ! C'est le moment de célébrer vos réussites et d'être fière de vos accomplissements.

Cependant, il est normal que la motivation fluctue de temps à autre. Il peut arriver qu'un jour, vous vous disiez :

C'est à ce moment-là que le pouvoir de la chaîne entre en jeu.

Votre régularité et discipline jusque-là ont créé un cercle vertueux, une dynamique positive que vous avez réussi à maintenir. En refusant de rompre cette chaîne de réussites, vous vous dites : "Je ne peux pas casser ce cercle vertueux. J'ai déjà parcouru tout ce chemin, je ne peux pas négliger ce moment de tri qui m'apporte tant de satisfaction."

Le pouvoir de la chaîne agit comme un puissant mécanisme d’anti-démotivation.

En vous rappelant le chemin parcouru et en soulignant les bénéfices que le désencombrement a apporté à votre vie, il devient un allié essentiel pour surmonter les moments de faible motivation.

Cet engagement continu crée une habitude positive qui renforce votre détermination à maintenir un espace de vie rangé et désencombré.

En conclusion, le chemin vers un espace de vie ordonné et épuré est pavé de défis, mais ces six astuces vous offrent un guide pratique pour maintenir votre concentration et votre  motivation jusqu’au bout.

Du renforcement mental à l'utilisation d'une To-do liste claire, en passant par l'engagement envers un accountability partner, chacune de ces stratégies joue un rôle essentiel dans le maintien de la motivation dans le processus de désencombrement.

En les intégrant à votre démarche, vous transformez la tâche apparemment insurmontable du désencombrement en une série de petites victoires, renforçant votre détermination et créant un impact durable sur votre projet !

PSSST ,J’ai un petit cadeau, car si vous êtes allée au bout de cet article c’est que vous êtes ultra motivée !!!

Je vous offre mon ebook gratuit qui vous permet de vous mettre à désencombrer pour de bon.

Il vous aidera à vous lancer et à établir votre plan d’action pas à pas.

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Attaquez-vous au bazar un pas à la fois. Vous vous sentirez plus légère ce qui améliorera votre qualité de vie. Ne laissez pas le bazar vous submerger, prenez les rênes et profitez d'une maison accueillante et agréable à vivre.

Si vous préférez avoir l'aide et les conseils d'une professionnelle dans cette démarche , je vous propose deux solutions:

- Venir chez vous et vous aider à dire tchao au bazar. A deux, on est d'une efficacité redoutable , je viens avec ma vision neutre et sans jugement. Mon expertise totalement dédiée à votre intérieur. Mes propositions et mes actions seront totalement adaptées à votre mode de vie et à vos besoins.

- Un accompagnement à distance. Vous prenez en main votre projet mais avec des visios régulières et un plan d'action personnalisé.

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Je vous souhaite une vie simple et débordante ( mais pas d'objets !)

A très vite

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Sandra Fradin

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